Checklist Stress (h)erkennen - downloaden
Stress … zonder uitzondering heeft ieder van ons er elke dag mee te maken. Gezonde stress is positief maar teveel negatieve stress kan averechts werken, zeker als die te lang aanhoudt.
>> Wil jij graag je stressfactoren in kaart brengen? Dan is deze checklist een schitterend startpunt.
Gids Eerste Hulp bij Burn-out: EHBBO Gids - downloaden
Misschien schreef je huisarts je een paar weken thuis, en gaf hij/zij jou het advies om goed voor jezelf te zorgen. Maar hoe doe je dat?
>> In deze EHBBO-gids vind je mijn beste tips van de afgelopen jaren, waarvan ik weet dat ze écht bijdragen tot het herstel van een burn-out en ter preventie van een volgende.
Thuiskomen bij jeZelf
> Aan de slag in jouw veilige omgeving <
Wil je jouw veerkracht vergroten, wil je gezonder en gelukkiger worden?
Zonder het gedoe van afspraken inplannen en je te moeten verplaatsen?
Schrijf je dan in voor het online programma Thuiskomen bij jeZelf.
Je ontvangt verspreid over 10 weken maar liefst 20 mails met oefeningen en tips die jou zullen helpen om sterker te staan!
Normaalprijs 95 euro. Nu tijdelijk aan slechts 55 euro.
>> Mag jouw leven gaan veranderen? Begin hier.
Oh, en als je wil dat ik meekijk, krijg je mijn begeleiding erbij.
Help …! Wat kan ik nú doen?
Gepaste hulp zoeken is niet makkelijk. Vaak hou je al (te) lang vol tot wanneer je voelt dat het helemaal niet meer gaat. En dan ineens is het moment daar:
Nú moet er iets veranderen. Je hebt nú hulp nodig.
Gemiddeld is er een wachtlijst van zo’n 4 weken.
>> Toch bewaar ik elke week ruimte in m’n agenda voor een verkennend gesprek, zodat je snel gehoord wordt. Ik luister graag naar waar het voor jou moeizaam gaat, en we overleggen samen de mogelijkheden om je situatie aan te pakken.