In 10 weken Thuiskomen bij jeZelf
Met gemak Léven vanuit innerlijke rust en met zelfvertrouwen.
Kies voor een Leven waarin jíj de touwtjes weer in handen hebt.
Dit is jouw uitnodiging voor mijn online programma.
"Help. Ik weet het gewoon niet meer."
Je staat altijd ‘aan’, je bent altijd bezig: voor je gezin, en voor anderen.
De rugzak van je verleden zit nog te vol.
Op je werk is er gedoe en vind je je draai niet meer.
Als je voorzichtig voor jezelf opkomt, krijg je kritiek te verduren.
En ondertussen… raak jij jezelf kwijt, en sijpelt de energie weg.
Je voelt je leeg.
Prikkelbaar, labiel, sneller boos of neerslachtig.
Als ik jou vraag waar jij blij van wordt, wordt het stil.
Je kijkt me vragend aan.
Alsof je het ooit wél wist, maar het nu niet meer kunt voelen.
Je doet zo hard je best.
Om alles draaiende te houden.
Om conflicten te vermijden.
Soms met masker, want je wil je kwetsbaarheid niet tonen.
Jouw verhaal en gevoelens worden vast niet begrepen.
Maar diep vanbinnen voel je:
dit vraagt teveel van me – dit klopt gewoonweg niet.
Je zoekt een manier om weer te Léven
in plaats van te over-leven
🌿 Je wilt weer écht Blij kunnen zijn, je écht Gelukkig voelen
🌿 Je wil een relaxte en fijne band met je kinderen en je partner
🌿 Je wil je mannetje kunnen staan, zonder schuldgevoel of schaamte
🌿 Je wil op adem komen
🌿 Je wil jeZelf weer zijn, je wil er weer stáán
Maar je wil vooral Geen eindeloze reeksen van gesprekken.
Geen gepuzzel in je agenda’s voor een afspraak.
Niet altijd onderweg-zijn-naar in spitsverkeer.
Niet kwetsbaar in de wachtzaal zitten.
En zeker Geen moeilijk verstaanbare psychologische termen.
Gewoon een praktische, laagdrempelige aanpak die werkt voor mensen zoals jij, die nu te veel lasten op hun schouders voelen.
Stop met ploeteren op automatische piloot
Geef jezelf 10 weken. Of 66 dagen, om precies te zijn
want volgens wetenschappelijk onderzoek kosten verandering en een nieuwe gewoonte aanleren gemiddeld 66 dagen.
10 Weken kunnen een mensenleven veranderen.
Deze 10 weken zúllen jóuw leven veranderen.
“Thuiskomen bij jeZelf”
Dit is een warme online begeleiding die bewustzijn creëert
voor mensen die het gewend zijn om alles te geven, om vol te houden
maar stilaan te weinig aandacht hebben voor zichzelf.
Begeleiding die jou inzichten brengt, en dus Verandering.
Daarom ontvang jij
🔸 20 mails
🔸 verspreid over 10 weken
🔸 die je doen stilstaan, voelen, kiezen… en Veranderen
🔸 Op jouw tempo. Mét blijvend effect.
Voor jou als je je afvraagt:
”Is dit wat het leven voorstelt?”
”Ik ben mijn vrolijke ik kwijt, ik kan mij niet ontspannen”
”Waar zit het ‘m? Ik kan er de vinger niet goed opleggen …"
“Dit moet toch anders kunnen…”
“Hoe kan ik mijn grrrr-situatie stoppen en veranderen?”
Voor jou als je verlangt naar:
🌿 Terug energie krijgen
🌿 Op adem komen, niet eventjes, maar vanaf nu voorgoed
🌿 Weer die vrolijke en sterke vrouw/man zijn
🌿 De touwtjes weer in handen hebben
🌿 Weer terug goed in je vel zitten
🌿 Weer plezier hebben in je leven - want je leeft maar één keer
Ik weet het al een tijdje niet meer…
Hoe is het zover kunnen komen?
Dé vraag waar zovelen mee worstelen.
Dus dat is precies waar we beginnen.
Je zal steeds meer gaan voelen wat klopt, en durven kijken naar waar het wringt.
Je hoeft het niet allemaal ineens op te lossen.
Stap voor stap komen we er.
We ontrafelen zachtjes je situatie, je gevoel en je gedachten erbij.
Zodat je leven niet langer aanvoelt als 1 grote uitzichtloze warboel, maar zodat jij er weer ontspannen bij zit.
Wat mag je verwachten ?
Je krijgt geen standaard tips of zweverige quotes.
Wél:
✔️ 20 mails over de meeste voorkomende levensvragen
✔️ Mini-opdrachten voor meer inzicht, die je gewoon bij je thuis kunt doen
✔️ Oefeningen die jou gericht laten reflecteren over vandaag én de gewenste toekomst
✔️ Een duwtje in je rug, precies om jou te ondersteunen om ervoor te gaan
✔️ Alles op jouw tempo, geen druk, geen haast
✔️ Eindelijk tijd, aandacht en ruimte voor jou
Ontvang 20 mails die jou helpen helder te zien waar je vastzit — en hoe jij weer kan kiezen voor jezelf, voor jouw gezondheid, voor jouw geluk.
In mijn praktijk merk ik al jarenlang hoe deze werkwijze vruchten afwerpt, bij vrouwen en mannen zoals jij.
Waarom werkt dit?
✔️ Omdat je telkens weer even uit de mallemolen stapt.
✔️ Omdat je 66 dagen lang herinnerd wordt om stil te staan bij wie jij wil zijn —
niet alleen in je rol als moeder/vader, dochter/zoon, partner of collega...
maar een persoon met dromen, grenzen, verlangens en een diep innerlijk aanvoelen.
✔️ Omdat deze vorm van ondersteuning je situatie vanuit verschillende invalshoeken benadert.
✔️ Om de 3 à 4 dagen uitgenodigd worden om bij een ander aspect van je leven stil te staan, zorgt ervoor dat
je er regelmatig mee bezig bent, maar zonder overkill.
“Alles wat onze groei in de weg staat, komt van buiten. Ieder levend wezen, of het nu een plant, boom, dier of een mens is, bezit een levensenergie die niets anders wil dan zelf tot volledige ontwikkeling en bloei te komen. Geen enkele plant groeit vrijwillig naar het donker.”
Wat kost dit?
Mijn online programma is een individueel traject en zorgt ervoor dat je weer sterk in je schoenen staat, op een manier die bij jou past.
Zonder dat je je hiervoor hoeft te verplaatsen: geen brandstof nodig, noch parkeergeld.
Al voor minder dan een cocktail per week krijg jij weer grip op je leven.
Een gevoel waar je al zo lang naar verlangt.
Een kleine investering met grote invloed.
Niet alleen voor jezelf trouwens: je partner en kinderen genieten mee van jouw transformatie.
Weetje:
Tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid betaal je tijdelijk slechts €55.
Tijdelijke actie geldig t.e.m. zondag 12 oktober 23:59 u
Daarna geldt weer de normale prijs.
✔️ tijdelijk slechts €55
normaal tarief €95
20 mails verspreid over 10 weken
Concrete tips, oefeningen en inzichten
Helemaal op het moment dat voor jou in je planning past
Voor wie graag zelfstandig aan de slag gaat in de thuisomgeving zonder verplaatsing, en zonder te worden aangesproken
Wie ben ik?
Ik ben Tessy, expert in mentale veerkracht. Midlifer.
Ik weet hoe het voelt om vast te zitten, niet gehoord te worden in je huwelijk, of moe te zijn van alles op het werk.
Zelf kende ik een aantal kruispunten in mijn leven: een scheiding, een verhuis, het afscheid van een jarenlange goede job, ... Of er kwamen situaties op mijn pad waar ik geen invloed op had.
Maar altijd weer vond ik de moed en veerkracht om overeind te blijven, en om mijn leven vorm te geven en te Léven.
Dat gun ik jou ook: dat ook jij leert luisteren naar wat écht belangrijk is voor jou, en ernaar durft handelen. Al is dat tegen sommige verwachtingen in …
En jawel, het komt goed!
Ik begeleid je graag naar de veerkracht die nodig is om jouw leven écht te leven, op jouw manier.
Alles wat je hiervoor nodig hebt, zit al in je.
“De sleutel tot onze transformatie is eenvoudig:
hoe beter we onszelf kennen,
hoe beter we in staat zijn om verstandige keuzes te maken.”
Veelgestelde vragen
-
Zodra jij inschrijft. Je ontvangt twee mails per week, tien weken lang. Om de 3 à 4 dagen.
-
Elke mail leest vlot en vraagt hooguit 5 minuten. Oefeningen doe je op je eigen ritme. Voorzie voor de oefeningen zo’n 30-60 minuten per week.
-
Dat is oké. Laat het los. De mails zijn er ter inspiratie. Niet om je stress te bezorgen. Alles blijft in je mailbox. Jij leest hem wanneer het voor jou best past, en kunt hem ook heropenen wanneer je klaar bent voor de oefening.
-
Wees gerust, mochten er vragen rijzen bijvoorbeeld over de uitvoering van sommige oefeningen, dan kun je gerust via mail of Whatsapp reageren, en dan krijg je hierop snel een antwoord.
Het is tijd om weer thuis te komen bij jezelf
Je hoeft niet te wachten tot het écht niet meer gaat.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
En je hoeft niet te veranderen wie je bent — maar het mag wel weer gaan stromen en vlot gaan.
Wees de persoon die jij wil zijn.