Op zoek naar jeZelf
en naar je mentale veerkracht
Ben je ongelukkig, moe, onrustig, vaak ziek?
Pieker je veel en slaap je slecht?
Voel je je neerslachtig, onbegrepen, niet geslaagd in het leven?
Zeg je wel ja, maar schreeuwt je lijf nee?
Misschien draag je een sociaal masker: overdag en bij anderen ben je ‘oké’, maar ’s avonds op de zetel zit je te wenen?
Ga je alleen maar door omdat de maatschappij dat van je verwacht?
Je hebt zo weinig me-time – en je hebt geen idee meer waar je blij van wordt?
Ga je sporten omdat dat ‘goed voor je is’, maar geeft je lichaam aan dat je doodmoe bent?
Vraag je je af “wie ben ik eigenlijk – los van mijn job, mijn rol als mama, mijn relatie?”
Praten met mensen in je omgeving kan even opluchten. Maar zelden brengen die goedbedoelde adviezen een blijvende oplossing voor jou. Want wat voor de ene vanzelfsprekend is, is voor de andere een absolute no-go.
Appelen zijn geen peren.
Daarom is het tijd voor nieuwe inzichten - specifiek voor jou.
> Wat is belangrijk voor jou?
> Waar word jij gelukkig van?
> Wat maakt dat het nu niet gaat zoals je het wil?
> Wat is er gebeurd, of waar ben je bang voor?
Ik help je vooral je eigen pad te kiezen, vanuit meer mentale veerkracht, en met zelfvertrouwen.
Werk je bij een organisatie die aangesloten is bij EAP Pulso Group? Dan kan je begeleiding wellicht (geheel of gedeeltelijk) kostenloos bij mij, aangezien ik freelance counselor ben. Informeer ernaar.
Op zoek naar richting en zingeving (ikigai)
Soms huppen we van plek naar plek. We willen weg van wat niet meer goed voelt, dus springen we naar iets nieuws:
een andere job, een nieuwe relatie, een andere woning.
Maar voor je het weet sta je weer op een plek die óók niet klopt. En zo blijft het zoeken.
Dat knaagt en wringt:
ligt het aan mij?
weet ik wel wat ik wil?
waarom vind ik mijn plek niet?
Zelf ken ik die weg maar al te goed.
Zestien jaar geleden ben ik gescheiden, en daarna koos ik voor een nieuwe relatie. Dat was ook richting geven aan mijn leven: niet blijven waar het niet meer werkte.
Na meer dan 30 jaar in administratieve jobs voelde ik hetzelfde: de passie die er ooit was, ebde weg. Na jaren wikken en wegen nam ik ontslag en startte ik mijn eigen praktijk. En nu voelt het goed.
Toen ik in 2025 de ikigai-opleiding volgde, werd me alles duidelijk. Het merkwaardige was dat ik onbewust vanuit mezelf al jaren leefde naar de ikigai-principes: wat doe ik graag, wat kan ik goed, wat wil ik betekenen voor de samenleving? En wat is ervoor nodig opdat ik de beste versie van mezelf kan zijn?
Het resultaat?
Voor mij voelt leven en werken niet als moeten. Mijn gezinsleven loopt goed, en het geeft me energie om met mensen in gesprek te gaan en workshops te begeleiden, en die telkens weer net dat ietsje ánders en beter te maken.
Dat gun ik jou ook.
Niet langer zoeken naar wat bij je past, maar het gevoel van thuiskomen. In je werk, je relaties, je leven.
Kortom
Je gevoel van zingeving verandert over de jaren heen. Misschien wist je vroeger heel goed wat je wilde, maar iedereen komt wel eens op een keerpunt, bijvoorbeeld
door ziekte,
een ontslag,
een relatiebreuk
of als de kinderen het huis uit gaan.
Dat is het moment op opnieuw stil te staan bij jouw richting, je toekomst en je keuzes.
Leven naar jouw ikigai biedt innerlijke rust en stabiliteit
én een stevige basis voor je mentale veerkracht.
Wanneer je lichaam nee zegt
Voel je je uitgeput, opgebrand of overprikkeld?
Dan gaat het niet alleen over richting vinden, maar ook over herstel van je lichaam en je energie.
Mogelijk bevind je je in de burn-on fase
je bent al een hele tijd tegen je grenzen aangelopen, voelt spanning en vermoeidheid, maar “functioneert” nog.
Je probeert te compenseren door harder te werken, meer te doen voor anderen… en dat vreet energie.Misschien ben je in een burn-out beland
je voelt je leeg, hebt geen puf meer voor leuke dingen, alles vraagt teveel, en je twijfelt aan jezelf.
Zelfs een gewone dag voelt onoverkomelijk.En dan is er ook het minder bekende bore-out
te weinig uitdaging, geen voldoening, een gevoel dat alles saai of zinloos is.
Ook dat put uit en kan leiden tot twijfel, frustratie en vermoeidheid.
Samen kijken we naar wat jij nu nodig hebt:
> waar verlies jij energie, en waar krijg je energie van?
> hoe herstel je je veerkracht?
> hoe leg je opnieuw verbinding met jeZelf, met je grenzen en met wat echt belangrijk is?
> hoe bouw je stap voor stap opnieuw mentale veerkracht op?
Of de focus nu ligt op mentale veerkracht, zelfvertrouwen, zingeving (ikigai) of herstel van een burn-out, we vertrekken altijd vanuit jouw verhaal en op jouw tempo.
Werk je bij een organisatie die aangesloten is bij EAP Pulso Group?
Dan kan je begeleiding wellicht (geheel of gedeeltelijk) kostenloos bij mij, aangezien ik freelance counselor ben. Informeer ernaar.
Zo werk ik
Ik luister naar je verhaal en leg samen met jou de puzzel.
We verbinden alle losse stukjes tot één geheel, zodat snel duidelijk wordt waar het schoentje knelt
en wat nodig is om je mentale veerkracht opnieuw te versterken.
Als je dat wil, loop ik een tijdje met je mee:
ik inspireer je, motiveer je en geef je concrete handvaten om stappen te zetten naar de verandering die jij wenst
met mentale veerkracht als stevige rode draad.
Twijfel je om een afspraak te maken?
Vraag jezelf eens af wat je te verliezen hebt. Niks toch?
Eén ding is zeker: er verandert weinig als je blijft doen wat je altijd deed.
Mijn verhaal?
Er is geen enkele bloem die 365 dagen per jaar bloeit. (gezegde)
Zo is dat ook in een mensenleven. Het is onmogelijk om de hele tijd gelukkig te zijn.
Ook ik hield mettertijd steeds meer ballen in de lucht dan dat ik me ervan bewust was. Of ik bleef soms te lang hangen in een situatie die niet meer bij me paste.
Het brengt me terug naar 2010, het jaar dat ik gescheiden ben. Dit gebeurde weliswaar op een respectvolle manier, maar dit had uiteraard gevolgen voor onze zoon, en op mijn werkregime.
Het fijne nieuws is dan weer de nieuwe relatie sinds 15 jaar. Een nieuwe relatie en pluskinderen zorgen ook voor nieuwe uitdagingen en nodigen je weer uit tot nieuwe gesprekken en een nieuwe balans.
Zeker de afgelopen 6 jaar werd mijn veerkracht fiks op de proef gesteld.
Zo ben ik binnen het toenmalige bedrijf van job veranderd, is mijn vader gestorven, werd mijn moeder hulpbehoevend, ben ik verhuisd,
en is mijn schoonvader gestorven. In 2022 heb ik na 31 jaar mijn vaste job opgegeven om De Boesboom te kunnen uitbouwen; ik ben tevens meer gaan mantelzorgen, er kwamen helaas onweerswolken boven onze relatie, mijn moeder is gestorven, het ouderlijk huis moest worden ontruimd en verkocht, ….
Het leek soms alsof er alléén maar uitdagingen waren …. en tijd tekort. En toch was er maar één weg: vooruit.
Er waren momenten van onrust, paniek, tranen, vermoeidheid, boosheid, loslaten, doorzetten, …
Ik ben dankbaar voor alle gesprekken met mensen die tijd voor me maakten.
Tegelijk hebben de inzichten uit mijn talrijke opleidingen me erdoor geholpen. Te weten: systemisch werk, innerlijk kind, Rouw en Verlies, en psychosomatiek. En dan nog heeft alles zijn tijd nodig. Dan nog is er maar 1 persoon die de regie over haar leven kan pakken: ikZelf.
Zoals je ziet heb ik al heel wat watertjes doorzwommen. Zowel in mijn privéleven als op het werkvlak.
Ik heb al veel mogen helen, dankzij mijn zoon die me spiegelde, dankzij mensen en situaties die me triggeren.
Ik luister graag naar jouw verhaal en kijk met je mee hoe het voor jou anders mag gaan. Ik help je vooral om je eigen pad te kiezen.
Voel je welkom bij mij.
