Op zoek naar jeZelf
en naar je mentale veerkracht
Voel je je vaak onrustig, moe of leeg vanbinnen?
Blijf je maar doorgaan, terwijl je lichaam eigenlijk “stop” zegt?
Misschien herken je dit:
je piekert veel en je slaapt slecht
je voelt je snel overprikkeld, en dat vind je vervelend
je doet wat er van je verwacht wordt, maar het put je uit
je zegt wel dat je ‘oké’ bent, maar zo voelt het niet. Thuis ween je
En ergens stel je jezelf ook die ene vraag:
“Is dit het nu… en wie ben ik eigenlijk nog, los van mijn werk, mijn mama-rol, los van mijn relatie?”
Praten met mensen in je omgeving kan even opluchten. Maar vaak blijf je toch met dezelfde vragen zitten. Wat voor anderen werkt, werkt niet automatisch voor jou. Appelen zijn geen peren.
Daarom kijken we samen naar wat voor jou klopt.
Wanneer je lichaam nee zegt
Voel je je uitgeput, opgebrand of overprikkeld?
Dan gaat het niet alleen over richting vinden, maar ook over herstel van je lichaam en je energie.
Mogelijk bevind je je in de burn-on fase
Je bent al een hele tijd tegen je grenzen aangelopen, voelt spanning en vermoeidheid, maar “functioneert” nog.
Je probeert te compenseren door harder te werken, meer te doen voor anderen… en dat vreet energie.Misschien ben je in een burn-out beland
Je voelt je leeg, hebt geen puf meer voor leuke dingen, alles vraagt teveel, en je twijfelt aan jezelf.
Zelfs een gewone dag voelt onoverkomelijk.En dan is er ook de minder bekende bore-out
Te weinig uitdaging, geen voldoening, een gevoel dat alles saai of zinloos is.
Ook dat put uit en kan leiden tot twijfel, frustratie en vermoeidheid.
Mijn aanpak
Ik help je om weer verbinding te maken met jezelf, zodat je vanuit meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht je eigen pad kan kiezen.
We vertrekken hierbij altijd vanuit jouw verhaal en op jouw tempo.
Is je werkgever aangesloten bij Pulso Group of WPO Workplace Options? Via het Employee Assistance Program (EAP) kan je geheel of gedeeltelijk gratis bij mij terecht. Informeer ernaar.
Trajecten op maat
Je Eigenwaarde en Zelfbeeld - 6 sessies in 3 maanden
Voor wie zich vaak aanpast, twijfelt of zichzelf wegcijfert.In dit traject ga je:
* inzicht krijgen in je patronen
* zachter leren omgaan met jezelf
* je innerlijke criticus begrijpen
* opnieuw keuzes maken die bij jou passen
Zodat je sterker in je schoenen staat en meer vertrouwen voelt in wie jij bent.Zelfvertrouwen en Grenzen - 6 sessies in 3 maanden
Voor wie te vaak “ja” zegt, terwijl alles binnenin “nee” voelt.
Je leert:
* je grenzen voelen en aangeven
* omgaan met schuldgevoel
* kiezen voor wat goed is voor jou
Zodat je vanuit rust en duidelijkheid je plek inneemt in je leven.
De inzichten die je altijd al had willen hebben!Geef meer zin aan jouw leven (ikigai) - 6 sessies in 3 maanden
Voor wie voelt dat er “meer” moet zijn dan wat er nu is.
Als je verlangt naar:
* meer voldoening
* meer richting
* meer betekenis
dan zoeken we samen naar wat jou echt energie geeft en hoe je dat kan vormgeven.
Kan worden ingezet voor jouw persoonlijk geluk, of voor jouw professioneel werkgeluk.Bijtanken - 4 sessies per jaar
Voor wie wil blijven groeien en zichzelf niet wil verliezen in het dagelijkse leven.
Een moment vol zuurstof om:
* stil te staan
* op te laden
* en jezelf weer op koers te zetten
zodat je niet terugvalt in oude patronen.
Ik ben er voor jou.
Tarieven
6 krachtige en diepgaande sessies van 90 minuten: €529
4 motiverende en bekrachtigende sessies van 90 minuten: €349
Op zoek naar richting en zingeving (ikigai)
Soms huppen we van plek naar plek. We willen weg van wat niet meer goed voelt, dus springen we naar iets nieuws:
een andere job, een nieuwe relatie, een andere woning.
Maar voor je het weet sta je weer op een plek die óók niet klopt. En zo blijft het zoeken.
Dat knaagt en wringt:
ligt het aan mij?
weet ik wel wat ik wil?
waarom vind ik mijn plek niet?
Zelf ken ik die weg maar al te goed.
Zestien jaar geleden ben ik gescheiden, en daarna koos ik voor een nieuwe relatie. Dat was ook richting geven aan mijn leven: niet blijven waar het niet meer werkte.
Na meer dan 30 jaar in administratieve jobs voelde ik hetzelfde: de passie die er ooit was, ebde weg. Na jaren wikken en wegen nam ik ontslag en startte ik mijn eigen praktijk. En nu voelt het goed.
Toen ik in 2025 de ikigai-opleiding volgde, werd me alles duidelijk. Het merkwaardige was dat ik onbewust vanuit mezelf al jaren leefde naar de ikigai-principes: wat doe ik graag, wat kan ik goed, wat wil ik betekenen voor de samenleving? En wat is ervoor nodig opdat ik de beste versie van mezelf kan zijn?
Het resultaat?
Voor mij voelt leven en werken niet als moeten. Mijn gezinsleven loopt goed, en het geeft me energie om met mensen in gesprek te gaan en workshops te begeleiden, en die telkens weer net dat ietsje ánders en beter te maken.
Dat gun ik jou ook.
Niet langer zoeken naar wat bij je past, maar het gevoel van thuiskomen. In je werk, je relaties, je leven.
Kortom
Je gevoel van zingeving verandert over de jaren heen. Misschien wist je vroeger heel goed wat je wilde, maar iedereen komt wel op een keerpunt, bijvoorbeeld door ziekte, een ontslag, een relatiebreuk of als de kinderen het huis uit gaan.
Dat is het moment op opnieuw stil te staan bij jouw richting, je toekomst en je keuzes.
Leven naar jouw ikigai biedt innerlijke rust en stabiliteit én een stevige basis voor je mentale veerkracht.
Is je werkgever aangesloten bij EAP Pulso Group of WPO WorkPlace Options? Dan kan je begeleiding geheel of deels gratis bij mij.
Mijn verhaal?
“Er is geen enkele bloem die 365 dagen per jaar bloeit.”
Zo is dat ook in een mensenleven. Het is onmogelijk om de hele tijd gelukkig te zijn.
Ook ik hield mettertijd steeds meer ballen in de lucht dan dat ik me ervan bewust was. Of ik bleef soms te lang hangen in een situatie die niet meer bij me paste.
Het brengt me terug naar 2010, het jaar dat ik gescheiden ben. Dit gebeurde weliswaar op een respectvolle manier, maar dit had uiteraard gevolgen voor onze zoon, en op mijn werkregime.
Het fijne nieuws is dan weer de nieuwe relatie sinds 15 jaar. Een nieuwe relatie en pluskinderen zorgen ook voor nieuwe uitdagingen en nodigen je weer uit tot nieuwe gesprekken en een nieuwe balans.
Zeker de afgelopen 6 jaar werd mijn veerkracht fiks op de proef gesteld.
Zo ben ik binnen het toenmalige bedrijf van job veranderd, is mijn vader gestorven, werd mijn moeder hulpbehoevend, ben ik verhuisd,
en is mijn schoonvader gestorven. In 2022 heb ik na 31 jaar mijn vaste job opgegeven om De Boesboom te kunnen uitbouwen; ik ben tevens meer gaan mantelzorgen, er hingen tijdelijk onweerswolken boven onze relatie, mijn moeder is gestorven, het ouderlijk huis moest worden ontruimd en verkocht, ….
Het leek soms alsof er alléén maar uitdagingen waren …. en tijd tekort. En toch was er maar één weg: vooruit.
Er waren momenten van onrust, paniek, tranen, vermoeidheid, boosheid, loslaten, doorzetten, …
Ik ben dankbaar voor alle gesprekken met mensen die tijd voor me maakten.
Tegelijk hebben de inzichten uit mijn talrijke opleidingen me erdoor geholpen. Te weten: systemisch werk, innerlijk kind, Rouw en Verlies, en psychosomatiek. En dan nog heeft alles zijn tijd nodig. Dan nog is er maar 1 persoon die de regie over haar leven kan pakken: ikZelf.
Zoals je ziet heb ik al heel wat watertjes doorzwommen. Zowel in mijn privéleven als op het werkvlak.
Ik heb al veel mogen helen, dankzij mijn zoon die me spiegelde, dankzij mensen en situaties die me triggeren.
Ik luister graag naar jouw verhaal en kijk met je mee hoe het voor jou anders mag gaan. Ik help je vooral om je eigen pad te kiezen.
Voel je welkom bij mij.
