Verbinden, tot rust komen en vertragen. Dat is het centrale idee achter het Bosbaden. Dankzij 4 eenvoudige doe-oefeningen ben je zoveel mogelijk in het nu en verdwijnen je andere gedachten. Daardoor ervaar je innerlijke rust en kom je dicht bij jezelf.

Van chaos naar rust in je hoofd

Je gedachten racen altijd maar door, zelfs ’s nachts. Had ik maar … Kon ik maar … Zou ik nog … Het houdt niet op. Als je hoofd lange tijd vol zit, ervaart je lichaam spanning. Dat uit zich in:

• Nek- & schouderklachten

• Hoofdpijn

• Gespannen kaken

• Spijsverteringsproblemen

• Slecht slapen

• Humeurigheid

En daar word je niet gelukkig van. Tijd dus om tot rust te komen. Liefst in de natuur, want de natuur heeft geen gedachten. Vogels, bomen, water, bloemen ... De natuur brengt stilte en ruimte, maar ook verrassingen, inspiratie en energie. Dingen die je tussen de 4 muren van je huis of werk niet ervaart.

Trek er daarom regelmatig opuit in de natuur. Het heeft een positieve impact op je lichaam en geest:

• Meer ontspanning

• Minder stress

• Daling van de bloeddruk

• Verbeterd welzijn

• Sterker immuunsysteem

Het effect van een bosbezoek kan tot een week aanhouden.

Praktisch

Wanneer?

• 15-03-2024 van 9.30 u. tot 11.30 u.

• Augustus 2024

• November 2024

Zelfs als het regent trekken we samen het bos in.

Waar?

In het Provinciaal Domein Prinsenpark, Kastelsedijk 5 in Retie

Tarief?

€ 29, inclusief drank en versnaperingen

Aub betalen bij inschrijving via overschrijving of Payconiq (ik stuur je dan de QR code).

Wil je graag meer handvaten en veerkracht op het werk? Deze workshop geeft je inzichten in hoe interacties tussen mensen tot stand komen, waar frustratie en wrevel vandaan komen, en hoe je elkaar beter kunt begrijpen terwijl jij in je kracht blijft staan, of net weer in je kracht komt.

Ontdek je eigen kracht & vergroot je veerkracht

Je voelt dat dit het juiste moment is om aandacht te schenken aan je persoonlijke groei zodat je steviger in je schoenen staat in je werkomgeving.
De aangeboden informatie is voornamelijk gebaseerd op de systemische wetmatigheden, en een compilatie van het beste uit alle opleidingen die ik volgde.
Deze workshop biedt eyeopeners om ú tegen te zeggen, en waarvan je denkt ‘waarom heb ik dat nooit eerder geweten’.

Tarief: € 75, inclusief drank en versnaperingen

Wie zich na deze halve dag verder wil verdiepen in de boeiende materie, is welkom om deel te nemen aan de 6-daagse workshop.

Diepgaande reis van 6 dagen

Smaakt de proefsessie naar meer? Ben je volledig overtuigd van de kracht en de onmiskenbare waarde?
In 6 dagen gaan we nog dieper en leer je alle waardevolle inzichten die ik de voorbije jaren opdeed. Bovendien breng ik de moeilijkere materie in mensentaal en geef ik je de gelegenheid om ongedwongen en op een creatieve manier anders naar zaken te kijken. Zo word jij als mens geraakt – en dat is noodzakelijk voor het leer- en groeiproces.

De volledige workshop bestaat uit 2 modules:
1. Verbeter je relaties met anderen (3 dagen)
2. Verbeter je relatie met jezelf: ont-moet je innerlijke kind (3 dagen)

Inclusief 3 individuele terugkommomenten als garantie voor jouw persoonlijke groei.

De workshop Je leven beter in balans is een coachingtraject om je veerkracht te vergroten en je weer in je kracht te zetten. Want misschien is het voor jou nu wel het juiste moment om aandacht te besteden aan persoonlijke groei. 

Verlang je naar praktische handvaten om steviger te staan, zowel op persoonlijk vlak als in je gezin of op het werk? Leer hoe je op een assertieve en gepaste manier communiceert zonder schuldgevoel of angst voor afwijzing. Ontdek bovendien hoe je effectiever reageert op iemands frustratie. Als je leert omgaan met situaties op een manier die in lijn ligt met jouw natuur, leidt dat tot minder uitdagende keuzes op je levenspad.

Tijdens de workshop

• Evalueer je de omstandigheden zoals ze zich vandaag voordoen

• Zie je helder waar je energielekken zitten

• Leer je met een heldere blik naar je omgeving kijken

• Zie je steeds gemakkelijker waar gedoe en onrust vandaan komen

• Zorg je ervoor dat er minder en minder heisa in je leven komt

• Wordt duidelijk wat voor jou belangrijk is in je leven

Dankzij de workshop

• Word je geïnspireerd om nieuwe stappen te zetten naar de beste versie van jezelf

• Krijg je meer zelfvertrouwen

• Komt er tijd vrij voor jezelf

• Zeg je volmondig ja tegen je persoonlijke groei en ontwikkeling

Diepgaande reis van 6 dagen

De 6-daagse workshop Je leven beter in balans bestaat uit 2 hoofdthema’s:

Module 1: Verbeter je relaties met anderen

Dag 1: hoe ontstaan er problemen in relaties met anderen?

Dag 2: pak de probleemsituaties doeltreffend en met meer zelfvertrouwen aan

Dag 3: handvaten voor meer energie en een betere gezondheid

In 3 dagen leer je omgaan met vervelende situaties: 

• Je snapt waar ze vandaan komen en hoe je ze best aanpakt

• Je leert gepast je verantwoordelijkheid te nemen

• We bespreken gevoelens van spijt, schuld, schaamte en slachtofferschap

• Je ervaart wat het is om je welkom te voelen

• Je leert wat gepast geven en nemen is

• Je krijgt handvaten aangereikt om om te gaan met kritiek – het gaat hier om een staat van bewustzijn van binnenuit die zich baseert op je behoeften

Module 2: Verbeter je relatie met jezelf – ont-moet je innerlijke kind

Dag 4: je leert je saboteurs te herkennen en er gepast mee om te gaan (incl. werkboek)

Dag 5: je spendeert aandacht aan opgelopen kwetsuren en je leert grenzen te stellen

Dag 6: je ontdekt je wensen en geeft je dromen vorm (incl. werkboek)

In module 2 leer je je innerlijke kind steeds beter te begrijpen, om er vervolgens naar te handelen. Want als je niet voor jezelf zorgt, neemt het universum het over. Dan valt er niks te kiezen. Met andere woorden: niet kiezen is ook kiezen. Zeg daarom ja tegen wat je wil en nee tegen de rest.

Vaak staan oude overtuigingen in de weg om echt all the way te gaan en een gevoel van vrijheid te ervaren.

• Hoe komt dat precies?

• Wat maakt dat je nu nog niet de gewenste stappen kan zetten?

• Wat zit er nog vast?

• Wat mag je nog onder ogen zien?

• Wat kan je eraan doen?

Ik neem je er graag in mee, zodat je na dag 6 heel dicht bij jezelf staat.

Wanneer?

Zaterdag 3, 10 en 24 februari van 9.30 u. tot 16.15 u.

Zaterdag 9, 16 en 23 maart van 9.30 u. tot 16.15 u.

Wat je krijgt:

• 2 modules van 3 trainingsdagen

• Een persoonlijke sessie Voice Dialogue (90 min.)

• 2 individuele opvolggesprekken (2 x 75 min.)

• 2 werkbundels

• Boek van Marinus Knoope

• Toegang tot de besloten Facebookcommunity waarin je blijvend geïnspireerd wordt om in je kracht te staan

Pakketprijs 6-daagse workshop: € 1175
Reken je module 1 en 2 apart af, dan betaal je respectievelijk € 580 en € 670 (totaal: € 1250).

Volgde je eerder de verkorte workshop, dan breng ik het bedrag van € 75 in mindering.

Je inschrijving is geldig na overschrijving van het bedrag op rekeningnummer BE82 0689 4953 7168 t.a.v. De Boesboom

Proefsessie (halve dag)

Wil je graag deelnemen aan de workshop, maar heb je geen tijd of energie om 6 dagen aanwezig te zijn? Of proef je liever eerst van mijn aanpak voor je je voor de diepgaande 6-daagse engageert? Dan is een proefsessie geknipt voor jou. Zo kom je toch al te weten waarover het gaat én je krijgt tips die je dezelfde dag nog eenvoudig toepast.

Tarief Proefsessie: € 75, inclusief drank en versnaperingen

Ben je op zoek naar meer balans in je leven, zowel op persoonlijk vlak als in je gezin of op het werk?
De workshop Je leven beter in balans is een coachingtraject voor mensen die het gevoel hebben dat ze in de knoop zitten.

Ontdek je eigen kracht & vergroot je veerkracht

Je voelt dat dit het juiste moment is om aandacht te schenken aan je persoonlijke groei en je wil concrete handvaten om jouw (innerlijke) kind beter te begrijpen. Denk maar aan de Perfectionist, de Pleaser, de Presteerder, de Doorzetter, de Faalangstige, de Twijfelaar, …
Deelnemers aan deze proefsessie zijn altijd heel lovend, en hadden gewild dat ze de informatie al veel vroeger hadden geleerd. Voor velen valt de puzzel in elkaar. Een workshop dus met eyeopeners om ú tegen te zeggen.

Tarief: € 75, inclusief drank en versnaperingen
Momenteel loopt de actie : 1+1 gratis. Nodig gerust een extra persoon uit, en kom gezellig met 2 voor de prijs van 1.
Je inschrijving is geldig na overschrijving van het bedrag op rekeningnummer BE82 0689 4953 7168 t.a.v. De Boesboom

Diepgaande reis van 6 dagen

Smaakt de proefsessie naar meer? Ben je volledig overtuigd van de kracht en de onmiskenbare waarde?
In 6 dagen gaan we nog dieper en leer je alle waardevolle inzichten die ik de voorbije jaren opdeed. Bovendien breng ik de moeilijkere materie in mensentaal en geef ik je de gelegenheid om ongedwongen en op een creatieve manier anders naar zaken te kijken. Zo word jij als mens geraakt – en dat is noodzakelijk voor het leer- en groeiproces.

De workshop bestaat uit 2 modules:

1. Verbeter je relaties met anderen (3 dagen)

2. Verbeter je relatie met jezelf: ont-moet je innerlijke kind (3 dagen)

   Inclusief 3 individuele terugkommomenten als garantie voor jouw persoonlijke groei.

Ben je op zoek naar meer balans in je leven, zowel op persoonlijk vlak als in je gezin of op het werk?
De workshop Je leven beter in balans is een coachingtraject voor mensen die het gevoel hebben dat ze in de knoop zitten.

Ontdek je eigen kracht & vergroot je veerkracht

Je voelt dat dit het juiste moment is om aandacht te schenken aan je persoonlijke groei en je wil concrete handvaten om steviger in je schoenen te staan.
Deze proefsessie geeft je de highlights weer van wat tijdens de 6-daagse workshop aan bod komt.
De aangeboden informatie is een compilatie van het beste uit alle opleidingen die ik volgde, en ook de proefsessie biedt eyeopeners om ú tegen te zeggen.

Tarief: € 75, inclusief drank en versnaperingen
Je inschrijving is geldig na overschrijving van het bedrag op rekeningnummer BE82 0689 4953 7168 t.a.v. De Boesboom

Diepgaande reis van 6 dagen

Smaakt de proefsessie naar meer? Ben je volledig overtuigd van de kracht en de onmiskenbare waarde?
In 6 dagen gaan we nog dieper en leer je alle waardevolle inzichten die ik de voorbije jaren opdeed. Bovendien breng ik de moeilijkere materie in mensentaal en geef ik je de gelegenheid om ongedwongen en op een creatieve manier anders naar zaken te kijken. Zo word jij als mens geraakt – en dat is noodzakelijk voor het leer- en groeiproces.

De volledige workshop bestaat uit 2 modules:
1. Verbeter je relaties met anderen (3 dagen)
2. Verbeter je relatie met jezelf: ont-moet je innerlijke kind (3 dagen)

Inclusief 3 individuele terugkommomenten als garantie voor jouw persoonlijke groei.

De Workshop ‘Je Leven Beter in Balans’ is een coachtraject voor mensen die het gevoel hebben in de knoop te zitten. Met zichzelf, in hun gezinssituatie, of op het werk. 

Voel jij dat het voor jou hét moment is om je veerkracht te vergroten en in je kracht te komen?
Om aandacht te schenken aan je persoonlijke groei.
Wil je graag echte handvatten om steviger te staan?

Dan krijg je in deze Workshop eye-openers om ‘U’ tegen te zeggen. Believe me.
Het is een compilatie van the best-of alle opleidingen die ik heb gevolgd.

In 6 dagen leer jij waar ik jaren over heb gedaan. De inzichten die ik heb opgedaan zijn zo waardevol dat ik ze met iedereen wil delen.

Workshop ‘Je Leven Beter in Balans’ (6 dagen – Deep Dive)

• Module 1 : Verbeter jouw relaties met anderen  (3 dagen) 

• Module 2 : Verbeter je relatie met jezelf : ont-moet je Innerlijke Kind   (3 dagen)

In mijn workshops wordt de ‘moeilijke materie’ in heel verstaanbare taal gebracht en bied ik de gelegenheid om ongedwongen op een creatieve manier anders naar zaken te kijken. Zo word je als mens geraakt, wat noodzakelijk is voor het leer- en groeiproces.

Een goede workshop is leuk om aan deel te nemen, en geeft je sneller nieuwe inzichten die je in je eentje niet krijgt.

De Workshop Je Leven Beter in Balans is onmisbaar voor wie zijn veerkracht wil vergroten en het natuurlijk (zelf)vertrouwen wil verstevigen. Het is een ultiem geschenk voor jezelf, en bij uitbreiding voor degenen die je omringen. 

Eerst eens proeven of dit iets voor jou is? Begrijpelijk. En jawel, dat kan.
Ik bied je de mogelijkheid om zowel Module 1 als Module 2 verkort te volgen in een slechts een halve dag.

De Workshop ‘Je Leven Beter in Balans’ is een coachtraject voor mensen die het gevoel hebben in de knoop te zitten. Met zichzelf, in hun gezinssituatie, of op het werk. 

Voel jij dat het voor jou hét moment is om je veerkracht te vergroten en in je kracht te komen?
Om aandacht te schenken aan je persoonlijke groei.
Wil je graag echte handvatten om steviger te staan?

Dan krijg je in deze Workshop eye-openers om ‘U’ tegen te zeggen. Believe me.
Het is een compilatie van the best-of alle opleidingen die ik heb gevolgd.

In 6 dagen leer jij waar ik jaren over heb gedaan. De inzichten die ik heb opgedaan zijn zo waardevol dat ik ze met iedereen wil delen.

Workshop ‘Je Leven Beter in Balans’ (6 dagen – Deep Dive)

• Module 1 : Verbeter jouw relaties met anderen  (3 dagen) 

• Module 2 : Verbeter je relatie met jezelf : ont-moet je Innerlijke Kind   (3 dagen)

In mijn workshops wordt de ‘moeilijke materie’ in heel verstaanbare taal gebracht en bied ik de gelegenheid om ongedwongen op een creatieve manier anders naar zaken te kijken. Zo word je als mens geraakt, wat noodzakelijk is voor het leer- en groeiproces.

Een goede workshop is leuk om aan deel te nemen, en geeft je sneller nieuwe inzichten die je in je eentje niet krijgt.

De Workshop Je Leven Beter in Balans is onmisbaar voor wie zijn veerkracht wil vergroten en het natuurlijk (zelf)vertrouwen wil verstevigen. Het is een ultiem geschenk voor jezelf, en bij uitbreiding voor degenen die je omringen. 

Eerst eens proeven of dit iets voor jou is? Begrijpelijk. En jawel, dat kan.
Ik bied je de mogelijkheid om zowel Module 1 als Module 2 verkort te volgen in een slechts een halve dag.